Ljudje pogosto povezujejo izgradnjo mišic in bodybuilderje na splošno z uživanjem mesa. Na našo srečo je veliko rastlinskih živil polnih odličnih virov beljakovin za povečanje ali izgradnjo mišične mase, vključno s fižolom, polnozrnatimi žiti in temno listnato zelenjavo.
Naletel sem na pet absolutno iztrganih rastlinskih in veganskih bodybuilderjev, ki izpodbijajo stereotip o prehranjevanju z mesom tako, da napajajo svoja telesa s polnovredno rastlinsko hrano. Spodaj si oglejte nekaj dodatne motivacije v telovadnici in kuhinji!
Max Seabrook veganski športnik, študent medicinske univerze in spletni osebni trener.
https://www.instagram.com/p/101XwYonYh/?taken-by=maxveganmuscle
