Je suho sadje zame slabo?

Posušeno sadje je lahko prehransko bogato, a ali je res najbolj zdrava izbira?

Če vas skrbi količina sladkorja, ki jo jeste, ali pazite na svoj pas – verjetno ne.

To je zato, ker večina suhega sadja vsebuje trikratno, celo štirikratno količino sladkorja, kalorij in maščob v primerjavi s svežim sadjem.



Če ste grizljali nekaj suhega sadja in mislili, da je to bolj zdrava izbira, ga zamenjajte za njegovo svežo različico. Hitreje se boste počutili siti in zadovoljni, vaš pas pa vam bo hvaležen kasneje.

Če ste ljubitelj suhega sadja, bodite zelo previdni pri velikosti porcije. Nekaj ​​škropljenja tu in tam vam ne bo škodovalo, a stvari bi lahko šle zelo hitro na jug, če bi šli HAM na kakšno mešanico poti.

Kopija Kopija Kopija Kopija Kopija Kopija GREEN GLOWING

Priljubljene Objave

Voda iz kumare in mete

Ker je poletje pred vrati, bo ta voda iz kumare in mete vaša nova pijača! Popoln recept za osvežilno vodo za sončen dan. Vedno nam govorijo, naj ostanemo

Hrustljava veganska slanina

Ta hrustljava veganska slanina je hrustljava, slana, okusna in POPOLNA za BLT ali rastlinski zajtrk. Kličem vse moje ljubitelje slanine ... veganska slanina, to je! Ta hrustljava veganska slanina je narejena iz riževega papirja in

Veganska jogurtova skorja

Ta veganska jogurtova skorja s štirimi sestavinami je osvežujoča, okusna in enostavna ... ravno v času poletja. Ta veganska jogurtova lupina je moja nova najljubša sladka poslastica za topel poletni dan. Je super osvežujoč. Ti lahko

Kozarec za vegansko ramensko juho

Nič ni boljše od priročnosti ramena, še posebej, če želite hiter in zadovoljiv obrok. Ta veganski kozarec za ramensko juho je zdrav recept za pripravo domačega obroka, ki izpolnjuje vse te zahteve! Jaz sem

Granatno jabolko v prahu

Lupine granatnega jabolka so zelo hranljive in jih lahko enostavno shranite za pripravo okusnega prahu granatnega jabolka, ki je popoln za čaj in nego kože. Dobrodošli nazaj v Scrappy Cooking, kjer spreminjamo običajne ostanke hrane

Recept za dvakrat pečen krompir (veganski, brez glutena, brez olja)

Ta recept za dvakrat pečen krompir vam bo vzel sol! So neverjetno okusni in stavim, da noben ljubitelj sira in slanine NIKOLI ne bi vedel, da so veganski. Ko sem imel

Veganski narezan krompir

Ta veganski narezan krompir je kremasta, enostavna in okusna rastlinska priloga iz polnovrednih živil, na katero ste čakali. Počutili se boste kot v nebesih, ko boste ugriznili te veganske pokrovače

Krompirjev čips brez olja

Iskanje krompirjevega čipsa brez olja v trgovini je lahko težava ... Zakaj ga ne bi preprosto naredili sami? Zmanjšanje olja v vaši prehrani ima veliko koristi. Vendar ga je res težko najti

Veganski tofu sir

Ta veganski recept za tofu vas bo navdušil! Če niste bili pripravljeni izdelati svojega sira ... To je pravi! Na vprašanje, katero hrano najbolj pogrešajo, vegani pogosto navedejo sir

Kako narediti pomarančno lupino v prahu

Pomarančna lupina v prahu lahko subtilno popestri najrazličnejše jedi. In najboljši del? Izdelate ga lahko praktično brezplačno! Dobrodošli nazaj v Scrappy Cooking! Olupki sadja in zelenjave so eden od