Poletje je tik pred vrati in začenjamo uživati v lepem vremenu s pripravo okusnih in osvežilnih receptov za bananino kremo!
Sladka smetana je poleti ena izmed najbolj priljubljenih možnosti za zdravo sladico, vsekakor pa jo radi pripravljamo tudi vse leto!V našem članku delimo naše najboljše nasvete, kako vsakič narediti popolno lepo kremo.
IN delimo tudi naše najljubše recepte za banano Nice Cream Recipes!
Kaj je Banana Nice Cream?
Lepa krema je dobil ime, ker je zdrava različica sladoleda na rastlinski osnovi! Sladka krema je običajno brez sladkorja, narejena je iz zamrznjenih banan in zmešana do konsistence sladoleda s pomočjo kuhinjskega robota ali hitrega mešalnika. Bananina lepa krema je tudi brez glutena, brez soje, brez olja in veganska! Prav tako vam ni treba uporabiti banan, da naredite dobro kremo. Uporabite lahko tudi različno zamrznjeno slastno zdravo sadje, oreščke in nemlečne izdelke rastlinskega izvora, da pripravite zdrave alternative sladoledu.
Kakšno opremo potrebujete?
Za pripravo bananine prijetne kreme lahko uporabite blender ali kuhinjski postopek. Uporabljamo naše Hitrohitrostni mešalnik Ninja in ugotovimo, da je konsistenca vedno gosta in kremasta kot tradicionalni sladoled. Uporabite lahko tudi kuhinjski robot in dobro se bo izkazalo, vendar bo morda trajalo nekaj več časa in TLC.
Ugotovil sem, da sem moral pri pripravi lepe kreme v kuhinjskem robotu pogosto strgati po straneh in je trajalo približno 5 minut dlje.
Ker uporabljam mešalnik z visoko hitrostjo za moje recepte za lepe kreme, se zmeša v 2-3 minutah. Uporabite lahko tudi običajen mešalnik, vendar bo imel majhne koščke sadja in bo manj gladek.
Najboljša vrsta banane za uporabo
Pegasto zrele banane so kot nalašč za uporabo v receptih za bananino kremo! Te banane so sladke in imajo močan okus. Ko so banane idealne za sladice.
Kako narediti dobro bananino kremo?
Koraki za pripravo preproste bananine kreme po receptu so preprosti!
Sledite tem navodilom za preprost recept za bananino kremo:
- 2-3 banane narežite na velike koščke.
- Zamrznite banane, dokler niso popolnoma zamrznjene.
- Mešajte v mešalniku z visoko hitrostjo 2-3 minute ali v kuhinjskem robotu 5-10 minut.
- Dodajte 1/4 skodelice nemlečnega mleka.
- Postrezite in uživajte!
Naše priljubljene rastline za okus
Naš najljubši način za dodajanje različnih okusov je, da našemu receptu za bananino kremo dodamo bolj okusno sadje! Eksperimentirali smo z različnimi sadeži in to je bilo naše najljubše!
- Zamrznjene maline in borovnice
- Mango
- Jagoda
- Ananas
- Kokos
- Lubenica in limeta
Ko smo eksperimentirali s tono kombinacij različnih okusov, smo bili uspešni z vključitvijo zelenjave in zelišč v naše recepte za zdrave kreme! Vsakič so se izkazali za okusne in ponovili številne tradicionalne okuse, ki smo jih vsi spoznali!
Preizkusite te kombinacije okusov!
- Banana + špinača + meta + veganski čokoladni čips
- Matcha + banana + javorjev sirup
- Zmleta kava + banana + cimet
- Banana + arašidovo maslo + kakav v prahu + mandljevo mleko
- Vanilijev protein v prahu + mandljevo mleko + banana + jagoda
Naši 3 najljubši recepti za dobro kremo….
Naši najljubši prelivi za dobro kremo
- Veganski čokoladni čips
- Kokosovi kosmiči
- Citrusi
- Pasijonka
- Mandlji ali orehi orehi
- Javorjev sirup
- rožičevci
- Tahini
Kako narediti dobro kremo brez banan?
Brez banan je 100% mogoče pripraviti dobro kremo! Ustvarili smo okusno lepo kremo z drugim sadjem in alternativami kot osnovo, na primer z mangom, ananasom, lubenico, veganskim jogurtom, kokosovim mlekom, oreščki, avokadom in češnjami.
Zdaj ti trije recepti niso edini lepi recepti za kreme, ki smo jih delili s skupnostjo Plant You. Veliko smo jih delili na Instagramu in to je bilo nekaj priljubljenih naših oboževalcev.
Mangov sorbet iz dveh sestavin
V programu Plant Ahead imamo veliko zdravih receptov!
Vsak teden postrežemo s popolnoma novim rastlinskim jedilnikom, polnim okusnih in zdravih receptov, s katerimi boste več kot zadovoljni z rastlinsko prehrano. Vključujemo označeni nakupovalni seznam, tedenski vodnik po obrokih in vsak posamezen recept vsebuje podatke o hranilni vrednosti kalorij, ki vam pomagajo ostati na pravi poti pri svojih zdravstvenih ciljih.
Zagotovite si vseh 70+ načrtov obrokov za samo 7, 99 $/mesec!
