Ingverjeva kurkuma

Ta ingverjeva kurkuma vsebuje kup protivnetnih sestavin. Preskočite drage iz trgovine – in naredite svojega v manj kot 15 minutah!

repolho de cozinha apaixonado
Kazalo Poglej večPoglej manj

Ali lahko naredim ingverjevo kurkumo brez sokovnika?

Če želite sami pripraviti ingverjevo kurkumo, potrebujete le hitri mešalnik in fino mrežasto cedilo ali krpo za sir. Seveda lahko uporabite tudi sokovnik, vendar je to preprost način, ki je dostopen večini ljudi.

Vse naštete sestavine preprosto dodate v visokohitrostni mešalnik in zmešate do gladkega. Ko je tekočina svetlo rumene in gladke konsistence, postavite stekleno posodo na pult in odcedite sok skozi fino mrežasto cedilo, pulpo pa prihranite. Meso lahko dejansko uporabite za dodajanje pikantnosti ocvrtemu krompirčku ali kariju ali kompostu.



Za kaj je dobra ingverjeva kurkuma?

Ingverjeva kurkuma je odličen način, da v svoje telo naenkrat vnesete kup protivnetnih sestavin. Ta injekcija ingverjeve kurkume je polna naslednjih sestavin, ki imajo vse svoje edinstvene prednosti:

  • Ingver: zdravi tako slabost kot napihnjenost ter pomaga pri obvladovanju skokov krvnega sladkorja
  • Kurkuma: neverjetna protivnetna začimba, znana po tem, da podpira zdravje možganov in zmanjšuje otekline
  • Pomaranče: odličen vir vitamina C in hidracije

Temu smo dodali tudi črni poper, da aktiviramo močno spojino kurkumin, prisotno v kurkumi, ki je znana tudi kot protivnetna.

Ali lahko vsak dan vzamem injekcijo ingverja?

Predlagamo, da vsak dan vzamete 1, 5 unče ingverja, če uživate v tem, kako se počutite! Mnogi uživajo, da vsako jutro vzamejo enega, da preprečijo slabost in pomirijo želodec.

receita de abóbora farro

Recept: Ingverjeva kurkuma

Protivnetno zdravilo iz ingverjeve kurkume, ki ga je enostavno pripraviti. 5odenaindvajsetocenePorcije:8 Čas priprave:petnajstminut

Sestavine

  • 1 ingverjeva korenina, sesekljan
  • 2 pomaranče, sesekljan, vključno s skorjo
  • ½ čajna žlička kurkuma
  • ščepec Črni poper
  • 1 apno, sok
  • 2 skodelice filtrirana voda

Oprema

Navodila

  • Dodajte vse sestavine v mešalnik z visoko hitrostjo in jih zmešajte do gladkega.
  • S sitom s fino mrežico ali krpo za sir s skledo pod njim prelijte sok skozi cedilo in ločite pulpo od tekočine. Meso lahko rezervirate za ocvrt krompirček ali kari, da dodate pikantnost.
  • Ko vam ostane samo tekočina, jo prenesite v kozarec ali posodo, ki jo je mogoče zapreti. Shranjujte v hladilniku do 4 dni in uživajte v posnetkih, kot želite.
Kalorije:19kcal, Ogljikovi hidrati:5g, Beljakovine:0, 4g, maščobe:0, 1g, Nasičena maščoba:0, 1g, Polinenasičene maščobe:0, 1g, Mononenasičene maščobe:0, 1g, Natrij:3.3mg, kalij:74.6mg, Vlakno:1.1g, sladkor:3.2g, Vitamin A:77.9IU, Vitamin C:19.9mg, Kalcij:18mg, železo:0, 1mg

Priljubljene Objave

Veganska pica s sirom

Enostaven veganski sir za pico, ki potrebuje samo pet minut za pripravo iz samo sedmih polnovrednih rastlinskih sestavin!

Veganski začinjeni zdrobljeni brstični ohrovt

Niste vedeli, kako dobrega okusa je lahko brstični ohrovt, dokler niste poskusili teh veganskih pikantnih zdrobljenih brstičnih ohrovtov! Ne morem preboleti teh veganskih pikantnih zdrobljenih brstičnih ohrovtov in mislim, da boste šokirani nad

Recept za vegansko zelenjavno pomako

Kremni veganski zelenjavni namak je obvezen ob koncu tedna! Zelo radi namakamo zelenjavo, kislo testo, tortiljin čips in kar koli drugega, kar je primerno za namakanje. Recept, ki ga delimo, je naša najljubša zelenjava

Najboljši vodnik za prihranek denarja pri nakupu živil z rastlinsko prehrano

Prihranite denar in jejte zdravo z našim ultimativnim vodnikom za prepolovitev vašega računa za živila, medtem ko sledite polnovrednemu rastlinskemu življenjskemu slogu!

Dragon Fruit Skin Jelly

Dobrodošli nazaj v drugem delu Scrappy Cooking! Za ta recept bomo uporabili CEL dragon fruit za pripravo slastnega želeja iz lupine dragon fruita! Zmajevo sadje, znano tudi kot pitaya, je a

Veganska stepena feta dip

Se vam je kdaj sanjalo, da obstaja veganska stepena feta pomaka? Ne skrbi, imam te! Ne boste verjeli, da je ta stepena feta omaka VEGANSKA in v celoti narejena iz polnovrednih rastlinskih sestavin! Prehod na

Solata iz jagodnih kumar

Ta jagodna kumarična solata je popolna jed za toplo vreme. Sočne in živahne rdeče jagode v kombinaciji s hrustljavo kumaro, kislo čebulo, zdrobljenimi orehi, češnjevimi paradižniki in vegansko feto, vse skupaj pa prelito s pomarančnim vinaigretom – mi smo v

Brusnično maslo

Če imate radi brusnice, vam bo všeč to brusnično maslo v obliki marmelade. Popolnoma se poda k toastu, ovseni kosmiči ipd. Ste se kdaj vprašali, zakaj so brusnice tako pogosto predstavljene v zahvalnem dnevu in božičnih jedeh? To je

Kako gojiti ananas doma

Tukaj je vodnik po korakih za gojenje lastnega ananasa doma z uporabo sadilnika v lončkih in zemlje. Ahh ... Ananas. Ne vem zakaj, ampak vedno sem mislil, da ananas gojijo na palmah. notri

Enostavni veganski čokoladni piškoti

Kdo ne mara čokoladnih piškotov? Ti enostavni veganski piškoti s čokoladnimi koščki so preprosti, zdravi in ​​nadvse okusni. Eden mojih najljubših spominov iz otroštva je priprava čokoladnih piškotov