Ingverjeva kurkuma

Ta ingverjeva kurkuma vsebuje kup protivnetnih sestavin. Preskočite drage iz trgovine – in naredite svojega v manj kot 15 minutah!

repolho de cozinha apaixonado
Kazalo Poglej večPoglej manj

Ali lahko naredim ingverjevo kurkumo brez sokovnika?

Če želite sami pripraviti ingverjevo kurkumo, potrebujete le hitri mešalnik in fino mrežasto cedilo ali krpo za sir. Seveda lahko uporabite tudi sokovnik, vendar je to preprost način, ki je dostopen večini ljudi.

Vse naštete sestavine preprosto dodate v visokohitrostni mešalnik in zmešate do gladkega. Ko je tekočina svetlo rumene in gladke konsistence, postavite stekleno posodo na pult in odcedite sok skozi fino mrežasto cedilo, pulpo pa prihranite. Meso lahko dejansko uporabite za dodajanje pikantnosti ocvrtemu krompirčku ali kariju ali kompostu.



Za kaj je dobra ingverjeva kurkuma?

Ingverjeva kurkuma je odličen način, da v svoje telo naenkrat vnesete kup protivnetnih sestavin. Ta injekcija ingverjeve kurkume je polna naslednjih sestavin, ki imajo vse svoje edinstvene prednosti:

  • Ingver: zdravi tako slabost kot napihnjenost ter pomaga pri obvladovanju skokov krvnega sladkorja
  • Kurkuma: neverjetna protivnetna začimba, znana po tem, da podpira zdravje možganov in zmanjšuje otekline
  • Pomaranče: odličen vir vitamina C in hidracije

Temu smo dodali tudi črni poper, da aktiviramo močno spojino kurkumin, prisotno v kurkumi, ki je znana tudi kot protivnetna.

Ali lahko vsak dan vzamem injekcijo ingverja?

Predlagamo, da vsak dan vzamete 1, 5 unče ingverja, če uživate v tem, kako se počutite! Mnogi uživajo, da vsako jutro vzamejo enega, da preprečijo slabost in pomirijo želodec.

receita de abóbora farro

Recept: Ingverjeva kurkuma

Protivnetno zdravilo iz ingverjeve kurkume, ki ga je enostavno pripraviti. 5odenaindvajsetocenePorcije:8 Čas priprave:petnajstminut

Sestavine

  • 1 ingverjeva korenina, sesekljan
  • 2 pomaranče, sesekljan, vključno s skorjo
  • ½ čajna žlička kurkuma
  • ščepec Črni poper
  • 1 apno, sok
  • 2 skodelice filtrirana voda

Oprema

Navodila

  • Dodajte vse sestavine v mešalnik z visoko hitrostjo in jih zmešajte do gladkega.
  • S sitom s fino mrežico ali krpo za sir s skledo pod njim prelijte sok skozi cedilo in ločite pulpo od tekočine. Meso lahko rezervirate za ocvrt krompirček ali kari, da dodate pikantnost.
  • Ko vam ostane samo tekočina, jo prenesite v kozarec ali posodo, ki jo je mogoče zapreti. Shranjujte v hladilniku do 4 dni in uživajte v posnetkih, kot želite.
Kalorije:19kcal, Ogljikovi hidrati:5g, Beljakovine:0, 4g, maščobe:0, 1g, Nasičena maščoba:0, 1g, Polinenasičene maščobe:0, 1g, Mononenasičene maščobe:0, 1g, Natrij:3.3mg, kalij:74.6mg, Vlakno:1.1g, sladkor:3.2g, Vitamin A:77.9IU, Vitamin C:19.9mg, Kalcij:18mg, železo:0, 1mg

Priljubljene Objave

Zelenjavna juha z rižem in fižolom

Ta zelenjavna juha z rižem in fižolom je popoln vsestranski hranljiv obrok za zmanjšanje zavržene hrane. In najboljši del? Na koncu lahko uporabite kateri koli izdelek, ki ga imate pri roki

S cimetom opečena bučna semena

Vrnil sem se s še enim receptom Scrappy Cooking za vas. Ta s cimetom opečena bučna semena so čisto izven tega sveta! In najboljši del? V bistvu so brezplačni! V naši družini nismo nikoli

Kale solata Mason Jar

Tej ohrovtovi solati v kozarcu pravim KALE BEAST. Polni dino ohrovta, kalčkov brokolija, sončničnih semen in kremastega cezarjevega preliva, ne boste mogli dobiti dovolj! Ko sem videl vaš odgovor na

Juha zelene boginje

Dobrodošli na krovu jušnega vlaka! Ta recept za juho zelene boginje uporablja stebla brokolija in tono aromatične zelene zelenjave! Če vprašate mene, je juha popoln obrok na več načinov. To

Veganski kremni sir s česnom in zelišči

Recept za kremni sir iz indijskih oreščkov brez olja iz polnovrednih živil, pripravljen v manj kot petih minutah! Poskusite ga na pecivo, testenine ali pico.

Recept za veganske piškote iz črnega fižola in arašidovega masla

Ti veganski piškoti iz črnega fižola in arašidovega masla so okusni, zdravi in ​​polni beljakovin! Prav tako so brez glutena.

Veganska žetvena skleda s prelivom iz dijonskega javorja

Z jesenjo v polnem zagonu je čas za uživanje v sezonskih pridelkih. Ta veganska žetvena skleda s prelivom iz dijonskega javorja je kot rog izobilja jesenskih okusov! Če boste jeseni jedli solato,

Veganska solata s pesto testeninami

Če iščete preprosto jed za pripravo obroka, ne iščite dlje kot to vegansko solato s pesto testeninami! Obožujem dobro, izdatno solato s testeninami. In ob nekaterih priložnostih dodam toliko zelenjave

Recept za nariban tofu

Ta recept za nariban tofu je pravo razodetje! Zaradi kombinacije teksture in arom ima okus tako kot veganska mleta puranja ali mleta govedina, in jo je neverjetno enostavno narediti. Ko sem prvič imel

Veganski piškoti Snickers za zajtrk

Ti veganski piškoti Snickers za zajtrk so popoln jutranji prigrizek rastlinskega izvora iz polnovrednih živil, ki vam dajo zdravo energijo.