Ingverjeva kurkuma

Ta ingverjeva kurkuma vsebuje kup protivnetnih sestavin. Preskočite drage iz trgovine – in naredite svojega v manj kot 15 minutah!

repolho de cozinha apaixonado
Kazalo Poglej večPoglej manj

Ali lahko naredim ingverjevo kurkumo brez sokovnika?

Če želite sami pripraviti ingverjevo kurkumo, potrebujete le hitri mešalnik in fino mrežasto cedilo ali krpo za sir. Seveda lahko uporabite tudi sokovnik, vendar je to preprost način, ki je dostopen večini ljudi.

Vse naštete sestavine preprosto dodate v visokohitrostni mešalnik in zmešate do gladkega. Ko je tekočina svetlo rumene in gladke konsistence, postavite stekleno posodo na pult in odcedite sok skozi fino mrežasto cedilo, pulpo pa prihranite. Meso lahko dejansko uporabite za dodajanje pikantnosti ocvrtemu krompirčku ali kariju ali kompostu.



Za kaj je dobra ingverjeva kurkuma?

Ingverjeva kurkuma je odličen način, da v svoje telo naenkrat vnesete kup protivnetnih sestavin. Ta injekcija ingverjeve kurkume je polna naslednjih sestavin, ki imajo vse svoje edinstvene prednosti:

  • Ingver: zdravi tako slabost kot napihnjenost ter pomaga pri obvladovanju skokov krvnega sladkorja
  • Kurkuma: neverjetna protivnetna začimba, znana po tem, da podpira zdravje možganov in zmanjšuje otekline
  • Pomaranče: odličen vir vitamina C in hidracije

Temu smo dodali tudi črni poper, da aktiviramo močno spojino kurkumin, prisotno v kurkumi, ki je znana tudi kot protivnetna.

Ali lahko vsak dan vzamem injekcijo ingverja?

Predlagamo, da vsak dan vzamete 1, 5 unče ingverja, če uživate v tem, kako se počutite! Mnogi uživajo, da vsako jutro vzamejo enega, da preprečijo slabost in pomirijo želodec.

receita de abóbora farro

Recept: Ingverjeva kurkuma

Protivnetno zdravilo iz ingverjeve kurkume, ki ga je enostavno pripraviti. 5odenaindvajsetocenePorcije:8 Čas priprave:petnajstminut

Sestavine

  • 1 ingverjeva korenina, sesekljan
  • 2 pomaranče, sesekljan, vključno s skorjo
  • ½ čajna žlička kurkuma
  • ščepec Črni poper
  • 1 apno, sok
  • 2 skodelice filtrirana voda

Oprema

Navodila

  • Dodajte vse sestavine v mešalnik z visoko hitrostjo in jih zmešajte do gladkega.
  • S sitom s fino mrežico ali krpo za sir s skledo pod njim prelijte sok skozi cedilo in ločite pulpo od tekočine. Meso lahko rezervirate za ocvrt krompirček ali kari, da dodate pikantnost.
  • Ko vam ostane samo tekočina, jo prenesite v kozarec ali posodo, ki jo je mogoče zapreti. Shranjujte v hladilniku do 4 dni in uživajte v posnetkih, kot želite.
Kalorije:19kcal, Ogljikovi hidrati:5g, Beljakovine:0, 4g, maščobe:0, 1g, Nasičena maščoba:0, 1g, Polinenasičene maščobe:0, 1g, Mononenasičene maščobe:0, 1g, Natrij:3.3mg, kalij:74.6mg, Vlakno:1.1g, sladkor:3.2g, Vitamin A:77.9IU, Vitamin C:19.9mg, Kalcij:18mg, železo:0, 1mg

Priljubljene Objave

Veganska takos skleda

Če imate radi obrok, ki vsebuje vsa bistvena hranila v eni skledi, bo ta veganska skleda za takos vaša nova obsedenost. Ta okusna močna skleda je navdihnjena s klasičnimi mehiškimi okusi, vključno z

Veganska piščančja juha

Pripravimo okusno, grelno vegansko piščančjo juho iz nepričakovane drobne sestavine! Verjemi mi, kasneje mi boš hvaležen. Ste se kdaj vprašali, kaj bi lahko storili z ostanki koruznih storžev, ko ste porabili zrna? Kaj

Skrita zelenjavna omaka za testenine

Če v svoje obroke ne marate dodajati zelenjave, vam bo ta skrita zelenjavna omaka za testenine spremenila mnenje! Obstaja veliko razlogov, zakaj ljudje zavračajo zelenjavo. Za nekatere je to občutljivost teksture, za druge pač

Iskrena ocena okolju prijazne vzmetnice Douglas

V tej objavi pregledamo vzmetnico Douglas podjetja GoodMorning.com glede cene, trajnosti in udobja v primerjavi z velikimi trgovinami.

Solata s testeninami za pripravo obroka z italijanskim prelivom

Ta pripravljena solata s testeninami bo vaše novo najljubše kosilo ali priloga! Solata je opremljena z okusnim veganskim italijanskim prelivom in je zelo enostavna za pripravo! Je kaj boljšega od a

Kako postati bližje veganu brez odpadkov

Ste se želeli približati zero-waste veganu? V tem blogu delimo svoje nasvete in vpogled v to, kako lahko to uresničite! Ko prvič postaneš vegan, se začne z

Takosi z ostrigarji

Čudovita veganska alternativa za ljubitelje piščančjih tacosov! Skrivna sestavina? Kraljeve gobe ostrige! Ti takosi z ostrigovimi gobami vas bodo navdušili! Če ste nekdo, ki ne mara gob, vam bom pustil

Vroča čokoladna granola

Najbolj tolažilna granola doslej, veganska vroča čokoladna granola! Počitnic je morda konec, moje sladkosnede pa še ni! Ta veganska vroča čokoladna granola je polna vlaknin in antioksidantov. Tako enostavno narediti,

Tortilla Trend (Viral TikTok Tortilla Hack Veganized)

Tri različice Viral TikTok Tortilla Trend, veganski stil! Imamo tortiljo za pico, riž kimči in hrustljavi zavitek.

Usnje borovnice

To borovničevo sadno usnje je tako okusen in preprost prigrizek! Mene spominja na sadne zavitke, ki sem jih oboževal kot otrok. Če imate nekaj žalostnih jagod, je to a