Zaradi navdušenja nad ketogeno hrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je sadje zadnja zdrava hrana, ki jo je prehranska skupnost pregnala.
Torej vas sadje res zredi?
conversão de sal de cozinha em sal kosher
Kmalu bom končal certifikacijski program Holistic Health Coach pri Nutraforija , ki mi je pomagala razviti zdravo filozofijo hrane, ki jo uporabljam tako zase, kot upam, da nekega dne tudi za svoje prehranske stranke.
Nutraphoria ima pristop uma, telesa in duše do svojih celostnih naukov. Ta pristop me je naučil toliko o tem, kako se naše telo najbolje odziva na uživanje hrane v njeni celi, nespremenjeni obliki. To pomeni, da se nikoli ne bi prikrajšal za cel kos sadja, če bi moje telo po tem hrepenelo.
migalhas de cal
Resnično verjamem, da najbolj zdrav pristop k hujšanju ni v tem, koliko jeste, temveč v tem, kaj jeste. To pomeni, da bi sadje v svoji naravni obliki zagotovo moralo biti vključeno v vaš dnevni jedilnik, kot hranljiva in okusna oblika energije! Osebno pojem 3-4 kose sadja na dan ali več.
