Živila rastlinskega izvora z visoko vsebnostjo beljakovin

V tem članku bomo razčlenili najboljša živila rastlinskega izvora z visoko vsebnostjo beljakovin. Najprej pa razblinimo mit, da bi morali biti ljudje, ki vodijo rastlinski način življenja, zaskrbljeni zaradi pomanjkanja beljakovin ali dnevnih potreb po beljakovinah.

Čas je, da se potopite v Plant Prehranski načrt Program in začnite uživati ​​v vseh naših zdravih polnovrednih receptih z beljakovinami!



Priljubljene Objave

Veganski smoothie iz pecan pite

Okusen, bogat rastlinski veganski smoothie iz pite s pekanovimi orehi, ki ima popolnoma enak okus! Enostavne sestavine in pripravljene v manj kot 5 minutah.

Brusnično maslo

Če imate radi brusnice, vam bo všeč to brusnično maslo v obliki marmelade. Popolnoma se poda k toastu, ovseni kosmiči ipd. Ste se kdaj vprašali, zakaj so brusnice tako pogosto predstavljene v zahvalnem dnevu in božičnih jedeh? To je

Recept za vegansko zeljno juho

Ta recept za vegansko zeljno juho je lahka, okusna razstrupljevalna juha, ki uporablja samo preproste polnovredne sestavine rastlinskega izvora.

Vas sadje res zredi?

Zaradi navdušenja nad ketogeno hrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je sadje zadnja zdrava hrana, ki jo je dietna skupnost pregnala. Je na tem kaj resnice?

Čokoladni puding Aquafaba

Dobrodošli nazaj v serijo Scrappy Cooking, kjer običajne ostanke hrane spreminjamo v okusne in zdrave recepte! Če imate radi čokolado, je ta kremast in bogat recept za čokoladni puding aquafaba pravi za vas! Čičerika ali garbanzo,

Jagodna marmelada iz chia semen

Ta okusna marmelada iz jagodnih chia semen je pripravljena v manj kot 15 minutah z uporabo samo treh preprostih, zdravih sestavin.

Veganske pečene pokrovače

Te okusne veganske popečene pokrovače so odlična alternativa za vegane, ki pogrešajo morsko hrano! So sladki, aromatični in masleni – idealni za vrhunsko večerjo! Kot redni bloger o hrani, eden mojih najljubših

Usnje borovnice

To borovničevo sadno usnje je tako okusen in preprost prigrizek! Mene spominja na sadne zavitke, ki sem jih oboževal kot otrok. Če imate nekaj žalostnih jagod, je to a

Pečen piščanec z ostrigami

Ta recept je za tiste, ki pogrešajo okus in teksturo ocvrtega piščanca, odkar so se odločili za rastlinsko hrano. Ta pečen piščanec z jurčki vas bo navdušil! Ko enkrat pojedeš tega pečenega piščanca z gobami, ti

Tempeh Teriyaki Rice Bowl Meal Prep

Ta veganski obrok v skledi riža teriyaki tempeh je nasiten, okusen in poln beljakovin, ki vam bodo pomagale skozi delovni dan!