Živila rastlinskega izvora z visoko vsebnostjo beljakovin

V tem članku bomo razčlenili najboljša živila rastlinskega izvora z visoko vsebnostjo beljakovin. Najprej pa razblinimo mit, da bi morali biti ljudje, ki vodijo rastlinski način življenja, zaskrbljeni zaradi pomanjkanja beljakovin ali dnevnih potreb po beljakovinah.

bolo de carmelo

Čas je, da se potopite v Plant Ahead Prehranski načrt Program in začnite uživati ​​v vseh naših zdravih polnovrednih receptih z beljakovinami!



Priljubljene Objave

Korenčkov kolač Pečeni ovseni kosmiči

Ta recept za okusno korenčkovo torto iz pečenih ovsenih kosmičev bo vaš novi sladki prigrizek! V celoti je narejen iz polnovrednih živilskih sestavin in ima vegansko glazuro iz kremnega sira iz indijskih oreščkov. Pecite serijo naprej

Veganski smoothie iz pecan pite

Okusen, bogat rastlinski veganski smoothie iz pite s pekanovimi orehi, ki ima popolnoma enak okus! Enostavne sestavine in pripravljene v manj kot 5 minutah.

Avokadov puding Kourtney Kardashian (veganiziran)

Avokadov puding Kourtney Kardashian je prevzel svet, odkar je svoj najljubši dnevni recept delila z Addison Rae na TikToku in Instagramu. Danes ga bomo veganizirali! Kourtney Kardashian je znana

Kako uporabljati zdravilo Aquafaba

Ste že slišali za Aquafabo?! To čarobno čičerikino vodo lahko uporabite kot nadomestek za jajca, meringue in še veliko več. Aquafaba je voda, ki jo najdete na dnu pločevinke

Recept za nariban tofu

Ta recept za nariban tofu je pravo razodetje! Zaradi kombinacije teksture in arom ima okus tako kot veganska mleta puranja ali mleta govedina, in jo je neverjetno enostavno narediti. Ko sem prvič imel

Veganski piškoti z vročo čokolado

Ti veganski piškoti z vročo čokolado so noro okusni, poleg tega so brez glutena, na rastlinski osnovi in ​​enostavni za pripravo!

Recept za veganski seitan

Ta domač veganski recept za seitan je mesnat, vsestranski in neverjetno cenovno ugoden za pripravo! Povzdignil bo katero koli vašo mesno alternativo.

Vroča čokoladna granola

Najbolj tolažilna granola doslej, veganska vroča čokoladna granola! Počitnic je morda konec, moje sladkosnede pa še ni! Ta veganska vroča čokoladna granola je polna vlaknin in antioksidantov. Tako enostavno narediti,

Veganski taquitos

Če hrepenite po mehiški hrani, so ti hrustljavi veganski taquitos popoln recept za potešitev vaše lakote. Da ne omenjam, so nadvse okusne. Ko že govorimo o slastnih receptih, ste že vnaprej naročili svoj izvod

Veganski kalkulator kalorij

Kalkulator kalorij, ki vam pomaga določiti, koliko kalorij na dan bi morali zaužiti na polnovredni, rastlinski ali veganski dieti.