Ta veganski smuti Red Velvet je čista čarovnija. Sladke češnje, sočne jagode in kakav v prahu so zmešani v s hranili bogat smuti, ki bo zagotovo na zajtrku v vašem domu vse leto!
Če želite na valentinovo poskusiti nekaj novega, morate pripraviti ta recept za smuti. Ta smoothie je čokoladen, gladek, dekadenten in okusen.
Je tudi:
- Veganska
- Polnovredna živila, skladno z rastlinsko hrano
- Brez glutena
- Brez mleka
- Brez rafiniranega sladkorja
Ta veganski rdeči žametni smuti smo napolnili z vsemi dobrimi stvarmi. To pomeni, da ni samo okusen, ampak se lahko tudi počutite dobro, ko ga jeste!
Kazalo- Tukaj so neverjetne polnovredne rastlinske sestavine:
- Kaj je okus Red Velvet Smoothie
- Valentinov meni
- Bi morali svojemu rdečemu žametnemu smutiju dodati prah rdeče pese?
- Mešalnik
- Več polnovrednih rastlinskih receptov
- Recept za smoothie Red Velvet
- Recept: Veganski rdeči žametni smoothie
Tukaj so neverjetne polnovredne rastlinske sestavine:
- Zamrznjene češnje
- Zamrznjene jagode
- Nesladkan kakav v prahu
- Izvleček vanilije
- Ovseno mleko
- Po želji rdeča pesa v prahu
To je to! Kot lahko vidite, ta hiter in enostaven veganski smuti uporablja le najpreprostejše sestavine, tako da ga lahko pripravite v manj kot petih minutah.
bolo de ameixa italiano
Kaj je okus Red Velvet Smoothie
Ko sem se lotil ustvarjanja tega recepta, sem se moral vprašati, kaj pravzaprav daje Red Velvetu okus? Seveda, ko pomislimo na rdeči žamet, samodejno pomislimo na torto Red Velvet (mmm).
Rdeča žametna torta je tradicionalna rdeča ali rdečkasto rjava čokoladna torta z vmesnimi glazurami iz kremnega sira. Značilen videz torte Red Velvet Cake dosežemo z dodatkom kakava v testo za torto. Včasih se barva torte okrepi z dodajanjem rdeče pese v prahu (kot v današnjem Red Velvet Smoothieju)!
Valentinov meni
Če iščete druge veganske ideje za svoj letošnji valentinov meni, ne iščite dlje kot naše zdrave rastlinske recepte.
como fazer bolo em camadas
Tukaj je nekaj idej za vas:
- Naši enostavni veganski bananini vaflji
- Piškoti za zajtrk Snickers
- Veganska goba wellington
- Veganski piškoti iz črnega fižola in arašidovega masla
Rada si privoščim vse sladke stvari na valentinovo. Najboljši del življenjskega sloga, ki temelji na polnovrednih živilih in rastlinah, je poustvarjanje nekaterih vaših starih najljubših okusnih dobrot v zdrave, podobno kot ta s hranili bogati smuti Red Velvet!
Bi morali svojemu rdečemu žametnemu smutiju dodati prah rdeče pese?
Rdeča pesa v prahu je eno izmed teh novih superživil na trgu. To je reklamirano pomaga znižati vaš krvni tlak, vam daje naravno povečanje energije in zagotavlja nešteto hranilnih snovi, če jih dodate hrani, kot so omake, smutiji in celo testo za torte.
Videl sem veliko člankov o rastlinah, v katerih bodybuilderji omenjajo prah rdeče pese kot odlično naravno sredstvo pred vadbo! Nisem ga še imel priložnosti preizkusiti pred vadbo, vendar zveni kot popolna zdrava alternativa.
Vendar bodite opozorjeni, pesni prah ima precej močan zemeljski okus. Preizkusil sem ga v tem smutiju in brez njega in zagotovo je spremenil okus. Zame je to primer, ko bi se kompromis v okusu morda splačal zaradi izjemnih zdravstvenih koristi rdeče pese v prahu. Predlagam, da poskusite, ne da bi najprej dodajali po malem, da vidite, ali vam je všeč!
Če nimate prahu rdeče pese, ga lahko kupite na Amazonu tukaj (to je pridružena povezava): Organska rdeča pesa v prahu
Mešalnik
Ta veganski smuti Red Velvet sem naredil s svojim Vitamixom, vendar lahko uporabite kateri koli standardni mešalnik, kot sta Ninja ali Magic Bullet.
Ravno pred kratkim sem dobil svoj Vitamix in bil mi je všeč, ker izdelujem podobne stvari veganske sirove omake in juhe! Motor je neverjetno močan in bo v nekaj sekundah zmešal skoraj vse.
receita de hambúrguer de abobrinha
Vitamix najdete na Amazonu. Tukaj je pridružena povezava, če vas zanima (to je točno ta model, ki ga imam jaz): Model Vitamix Explorian.
V času te objave je Model Vitamix Explorian je naprodaj za 268 $!
Več polnovrednih rastlinskih receptov
Če iščete bolj preproste recepte za smutije ali na splošno ideje za rastlinske obroke iz polnovrednih živil, vam stojim za roko. Če ste tukaj novi, morda še niste slišali za moj program, Plant Ahead .
V Plant Ahead vsak teden izdam popolnoma nov načrt priprave obrokov iz polnovrednih rastlinskih obrokov s sedmimi novimi recepti, nakupovalnim seznamom, ki ga vzamete s seboj v trgovino, in makri za vsak obrok.
receita de biscoito de gengibre picante
Čudovito je to, da ko se danes prijavite za samo 7, 99 $/mesec, dobite dostop do naše celotne pretekle baze podatkov o načrtih obrokov. To sem začel januarja 2019, tako da jih je zdaj konec 56 veganskih obrokov na portalu samo za člane in več kot 350 hranljivih rastlinskih receptov.
Načrti vas naučijo neverjetne moči priprave obrokov, tako da lahko prihranite denar, čas in uživate v uravnoteženi rastlinski prehrani!
Kaj čakaš? Je brez tveganja in tu je še toliko več receptov za smoothije:
Recept za smoothie Red Velvet
Opomba: ne pozabite najprej preizkusiti tega recepta brez rdeče pese v prahu, saj je lahko zelo močan! Da bo ta recept še bolj dekadenten, poskusite po vrhu dodati nekaj koščkov temne čokolade ali naribano temno čokolado. Povejte mi, kaj mislite o tem receptu v spodnjih komentarjih.
Recept: Veganski rdeči žametni smoothie
Ta veganski rdeči žametni smuti je poln hranil in ima okus po čokoladnih sanjah! 5od7ocenePorcije:1Sestavine
- 1 skodelica Zamrznjene češnje
- 1 skodelica Zamrznjene jagode
- 1 žlica Kakav v prahu
- ½ čajna žlička Izvleček vanilije
- 1.5 skodelica Ovseno mleko
- 1 čajna žlička Rdeča pesa v prahu, Neobvezno
Oprema
Navodila
- Vse sestavine zmešajte v mešalniku do gladkega.
