Veganski KFC Piščančji Tenderji

5od3ocene Natisni recept Pin recept Pusti oceno Porcije:4 Čas priprave:10 min Čas kuhanja:dvajset min

Sestavine

  • 1 370 g blokirajte zelo čvrst tofu, zamrznjeno, odmrznjeno in stisnjeno
  • 1 skodelica koruzni škrob
  • 1 skodelica Rastlinsko mleko
  • 1 žlica Limonin sok
  • 1½ skodelica Krušne drobtine
  • 2 žlica Prehranski kvas
  • 1 čajna žlička Dimljena paprika

omaka

  • 1 skodelica Pekoča omaka
  • 1 žlica javorjev sirup
  • 2 žlica Prehranski kvas
  • 1 čajna žlička paprika

Oprema

  • Zračni cvrtnik

Navodila

  • Pečico segrejte na 400 F in obložite pekač s pergamentnim papirjem.
  • Postavite 3 ločene sklede. V prvo dodajte koruzni škrob. V drugi dodajte limonin sok in rastlinsko mleko ter premešajte. V tretjem so se združile drobtine, prehranski kvas in paprika.
  • Tofu narežite na približno 10 trakov.
  • Potresemo s koruznim škrobom, nato z mešanico limoninega soka rastlinskega mleka in nazadnje z drobtinami. Položite na pekač.
  • Pečemo ali pražimo na zraku 20 minut, dokler ne postane hrustljava. Medtem zmešamo pekočo omako, javorjev sirup in prehranski kvas.
  • Namažite prste in uživajte! Oglejte si naše druge možnosti omak zgoraj v članku!
Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Carleigh Bodrug (@plantyoe)

Kuhinja:ameriški Tečaj:večerja

Priljubljene Objave

Domača veganska čarobna školjka

Kličem vse moje ljubitelje čokolade. Ta domača veganska čarobna školjka bo zadovoljila vsakega sladkosnedca. Je bilo kaj bolj zadovoljujočega kot udarjanje z žlico po čarobni čokoladni lupini kot otrok? Mislim, da ne.

Zavitek iz čičerike Buffalo

Takoj vas bom opozoril – ko boste poskusili ta bivolji čičerikin zavitek, bo postal vaš najljubši obrok. Tortilja, polnjena s čičeriko, prelita z bivoljo pekočo omako,



Edamame humus

Dobrodošli nazaj v Cool Beans! Danes pripravljamo visoko beljakovinsko omako z uporabo podcenjenega fižola, edamame. Ta edamame humus ima živahen svež okus, ki spominja na guacamole, in je popoln za postrežbo s kruhom ali krekerji.

En teden v San Pedru, Ambergris Caye (veganska hrana in potovanja)

Vaš vodnik o tem, kje ostati, kaj početi in kje jesti v San Pedru, Ambergris Caye, Belize. Potapljanje z masko, igranje golfa in uživanje v lokalni kuhinji na palubi.

Recept za veganski seitan

Ta domač veganski recept za sejtan je mesnat, vsestranski in neverjetno cenovno ugoden za pripravo! Povzdignil bo katero koli vašo mesno alternativo.

Recepti za solatni preliv brez olja

Delimo najboljše recepte za solatne prelive brez olja, ki jih boste kdaj poskusili! Preprosti recepti bodo stalnica v vašem gospodinjstvu!

Recept za tempeh slanino

Ta recept za vegansko tempeh slanino je dimast in okusen ter je sestavljen iz samo petih preprostih polnovrednih rastlinskih sestavin.

Veganski tofu sir

Ta veganski recept za tofu vas bo navdušil! Če niste bili pripravljeni izdelati svojega sira ... To je pravi! Na vprašanje, katero hrano najbolj pogrešajo, vegani pogosto navedejo sir

Enostavni veganski medenjaki (brez glutena in olja)

Brezglutenski, oljni, rastlinski in noro okusni veganski medenjaki, ki jih boste želeli pripraviti vedno znova!

Suši iz kumar

Če ste začutili željo po nečem osvežilnem, a hkrati nasitnem, poskusite ta kumarični suši! Je popoln poletni prigrizek in odlična možnost za pripravo obroka. Če mislite, da postanete vegan, to pomeni, da ste