Veganski KFC Piščančji Tenderji

Te veganske piščančje jedi KFC so vaša nova najljubša in zdrava jed, ko si ob koncu tedna zaželite nečesa slastnega.

Naj vas zdaj samo opozorim, da se ne boste mogli spoprijeti s tem, kako okusni so ti veganski KFC Chicken Tenderji.

Te veganske piščančje jedi KFC je tako enostavno pripraviti in so vsakič hrustljave in okusne.



Trik je v tem, da svoj tofu zamrznete, odtajate in stisnete, preden ga pripravite. To bo najboljši, najbolj mesnat tofu, kar ste jih kdaj jedli. Več podrobnosti o stiskanju tofuja najdete tukaj .

Obožujem pikantne omake, a če vam pikantnost ni všeč, ne skrbite. Za vas imamo ogromno drugih možnosti omak.

Preizkusite jih in mi povejte, kakšen je vaš najljubši način priprave omake, tako da me označite Instagram.

Kazalo Poglej večPoglej manj

Zakaj vam bo všeč ta recept

  • To je enostavno: Tako preprosto je kot rezanje, pomakanje in peka. Te lahko pripravite v približno 30 minutah, ko je tofu stisnjen.
  • Otrokom prijazno: Vaši otroci bodo obnoreli nad temi hrustljavimi in mesnatimi veganskimi piščančjimi jedmi! Namesto tega bi pikantno omako zamenjal za blago!
  • Zdrava zamenjava za klasiko: Ti piščančji mehki izdelki so prav tako okusni kot izvirnik, a narejeni iz bolj zdravih sestavin! Obdelava ni potrebna.

Kako pripraviti te veganske piščančje jedi KFC

Preden začnete s tem receptom, zamrznite, odmrznite in stisnite tofu!

Najprej segrejte pečico na 400 F in obložite pekač s pergamentnim papirjem.

Medtem ko se pečica segreva, postavite tri ločene srednje velike sklede.

V prvo skledo dodamo koruzni škrob.

V drugo posodo dodamo limonin sok in rastlinsko mleko ter premešamo.

V tretji posodi združimo drobtine, prehranski kvas in papriko.

Tofu narežite na približno deset trakov.

Trakove premažemo s koruznim škrobom, nato z mešanico limoninega soka in rastlinskega mleka ter na koncu še z drobtinami. Položimo jih na pekač.

Pečemo ali cvremo na zraku 20 minut, dokler ne postane hrustljava.

Medtem zmešajte vročo omako, javorjev sirup in prehranski kvas, da naredite pikantno omako.

Kuhane trakove stresite v omako in uživajte! Uporabite lahko katerokoli omako, če vam slučajno ni všeč preveč pekoča. Spodaj si oglejte več možnosti.

Hack It

  • Želite, da je še bolj pikantno? Dodajte nekaj kosmičev rdečega čilija svoji suhi mešanici in tabasco svoji mešanici limoninega mleka! Vaš jezik bo gorel.
  • Zamenjajte koruzni škrob s tapiokino moko ali moko iz marante za še bolj zdravo mešanico.
  • Naredite si drobtine tako, da nekaj kruha vržete v kuhinjski robot in pečete pri 300F 10 minut ali dokler ne postane hrustljav.

Kako shraniti veganske piščančje rezine

Za najboljše rezultate priporočam, da kuhane mehke shranite brez omake. V hladilniku zdržijo do 5-7 dni. Morda bodo izgubili nekaj hrustljavosti, zato za pogrevanje rad uporabljam cvrtnik.

Prav tako jih lahko naredite ogromno, jih zamrznete in nato ponovno segrejete v pečici, dokler se ne segrejejo (tako kot v trgovini kupljene piščančje meke). Še vedno priporočam, da omako do serviranja hranite ločeno.

Ko so trakovi ponovno segreti, jih stresite v svojo najljubšo omako in okusili bodo prav tako sveže!

Kako narediti to brez glutena

Če želite, da bodo ti piščančji mehki izdelki brez glutena, zamenjajte krušne drobtine z drobtinami brez glutena.

Za podoben rezultat lahko uporabite tudi mandljevo moko.

Načini za omako

Obstaja toliko drugih načinov za omake in začimbe teh ponudb!

Tukaj je nekaj idej za premetavanje:

Omake za ta recept

Zdaj, ko imate slastne mehke jedi, je pravo vprašanje ... v kaj jih pomakate?

S čim postreči te ponudbe

  • Postrezite jih omako s prilogo Hrustljavo pečen korenčkov krompirček
  • Nasekljajte jih (brez omake) in jih uporabite v Teriyaki priprava obroka
  • Uživajte jih v svojem najljubšem zavitku ali receptu za solato!

Recept: Veganski KFC Piščančji Tenderji

Ti okusni mehki izdelki so popolni ali vikend sladica! 5od4ratings Print Recipe Pin Recipe Pusti oceno Porcije:4 Čas priprave:10minut Čas kuhanja:dvajsetminut

Sestavine

  • 1 370 g blokirajte zelo čvrst tofu, zamrznjeno, odmrznjeno in stisnjeno
  • 1 skodelica koruzni škrob
  • 1 skodelica Rastlinsko mleko
  • 1 žlica Limonin sok
  • skodelica Krušne drobtine
  • 2 žlica Prehranski kvas
  • 1 čajna žlička Dimljena paprika

omaka

  • 1 skodelica Pekoča omaka
  • 1 žlica javorjev sirup
  • 2 žlica Prehranski kvas
  • 1 čajna žlička Paprika

Oprema

  • Zračni cvrtnik

Navodila

  • Pečico segrejte na 400 F in obložite pekač s pergamentnim papirjem.
  • Postavite 3 ločene sklede. V prvo dodajte koruzni škrob. V drugi dodajte limonin sok in rastlinsko mleko ter premešajte. V tretjem so se združile drobtine, prehranski kvas in paprika.
  • Tofu narežite na približno 10 trakov.
  • Potresemo s koruznim škrobom, nato z mešanico limoninega soka rastlinskega mleka in nazadnje z drobtinami. Položite na pekač.
  • Pečemo ali pražimo na zraku 20 minut, dokler ne postane hrustljava. Medtem zmešamo pekočo omako, javorjev sirup in prehranski kvas.
  • Namažite prste in uživajte! Oglejte si naše druge možnosti omak zgoraj v članku!
Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Carleigh Bodrug (@plantyoe)

Kuhinja:ameriški Tečaj:večerja

Drugi recepti, ki vam bodo všeč

Priljubljene Objave