Jabolčna pita ovsena kaša

Ta ovsena kaša iz jabolčne pite je topel in okusen veganski zajtrk, ki se sestavi v manj kot 15 minutah!

Sem super oboževalec ovsenih kosmičev. Morda se zdi nenavadna hrana, s katero bi bili obsedeni, toda ovseni kosmiči so resnično odličen zajtrk, ki je dober za vas in ima neverjeten okus. Da ne omenjam, da se zdi, da v skoraj vseh intervjujih, ki sem jih kdaj gledal, z mojimi najljubšimi rastlinskimi zdravniki začnejo dan z ovsenimi kosmiči!

• Dodajanje beljakovin vaši veganski ovseni kaši
• Kaj je še v tej ovseni kaši iz jabolčne pite?
• Ali lahko pripravite obrok po tem receptu?
• Recept: jabolčna pita ovsena kaša

Dodajanje beljakovin vaši veganski ovseni kaši

Obožujem različne vrste jedi iz ovsenih kosmičev, vendar je ta ovsena kaša iz jabolčne pite morda nova najljubša. Še bolje, to čudovito ovseno kašo smo dokončali z našimi absolutno najljubšimi veganskimi energijskimi ploščicami – skavt !

Njihov veganski Ploščice za ekološko jabolčno pito Skout so pravzaprav otroške velikosti, vendar so ČUDOVITI za dodajanje jedem, kot so ovseni kosmiči, ali pred hitro vadbo. Za ta recept smo dodali ploščico z jabolčno pito, medtem ko se je ovsena kaša kuhala, tako da je postala mehka in izjemno okusna!

Pravzaprav so vse njihove okusne ploščice narejene iz sestavin, ki so za vas dobre, kot so ekološki izkoščičeni datlji, ekološka sončnična semena za beljakovine in organsko sadje, kot so borovnice. Če jabolčna pita ni vaša stvar, jo vsekakor preizkusite Slana čokolada, arašidovo maslo, češnja in več.

Kaj je še v tej ovseni kaši iz jabolčne pite?

Skupaj z a Skout Organic Jabolčna pita Bar Kids Bar , želite imeti pri roki tudi ovsene kosmiče, jabolko, malo cimeta, vodo in javorjev sirup za ta slasten veganski recept!

Tako je. Za to preprosto ovseno kašo iz jabolčne pite potrebujete le šest polnovrednih rastlinskih sestavin.

Kar zadeva kuhinjsko opremo, potrebujete le kuhalno ploščo in lonec in pripravljeni ste.

Ali lahko pripravite obrok po tem receptu?

Imam dobre novice. Ta neverjetna ovsena kaša iz jabolčne pite ne more biti boljša za pripravo okusnega in hranljivega obroka.

Enostavno pripravite recept, kot je opisano spodaj, pustite, da se ohladi, in razdelite v posode Tupperware. Ohladite in uživajte ves delovni teden bodisi hladne ali pogrete v mikrovalovni pečici z malo vode, da ovseni kosmiči ostanejo lepi in mehki.

Če iščete druge ideje za pripravo zajtrka iz polnovrednih rastlinskih obrokov, vam priporočamo tudi:

• Vegan Bean & Hashbrown Bake
• Najboljše veganske palačinke
• Enostavni veganski bananini vaflji (WFPB, pet sestavin)
• Skodelice pečene ovsene kaše (veganske)

Prav zdaj se lahko tudi naročite na prejemanje načrta rastlinskih obrokov vsak teden v svoj nabiralnik s sedmimi novimi recepti iz polnovrednih rastlinskih živil, tako da se pridružite našemu članskemu programu Plant Ahead. Člani prejmejo tudi dostop do več kot enoletne podatkovne baze tedenskih načrtov polnovrednih rastlinskih obrokov skupaj z nakupovalnimi seznami in informacijami o kalorijah za vsak recept. Prijavite se tukaj.

Recept: Jabolčna pita ovsena kaša

Sestavine

• 1 Rdeče jabolko
• 2 žlica Javorjev sirup
• 1 čajna žlička Cimet
• 1 skodelica Valjani oves
• 2 skodelica voda
• 1 Skout Organic Jabolčna pita Bar

Oprema

• Pot

Navodila

• Nasekljajte rdeče jabolko in ga dodajte v lonec z 2 žlicama vode na srednjem ognju. Zdaj dodajte javorjev sirup in cimet ter premešajte. Pustite, da se jabolka zmehčajo približno pet minut.
• Nato dodajte 2 skodelici vode in ovsene kosmiče. Mešajte, dokler se ovseni kosmiči ne zgostijo, približno 3 minute. Na koncu dodajte beljakovinsko ploščico Skout Organic Apple Pie v majhnih koščkih in mešajte, dokler se ne stopi v ovsenih kosmičih.
• Postrezite z dodatnim cimetom in orehi po želji.