Jabolčna pita ovsena kaša

Ta ovsena kaša iz jabolčne pite je topel in okusen veganski zajtrk, ki se sestavi v manj kot 15 minutah!

Sem super oboževalec ovsenih kosmičev. Morda se zdi nenavadna hrana, s katero bi bili obsedeni, toda ovseni kosmiči so resnično odličen zajtrk, ki je dober za vas in ima neverjeten okus. Da ne omenjam, da se zdi, da v skoraj vseh intervjujih, ki sem jih kdaj gledal, z mojimi najljubšimi rastlinskimi zdravniki začnejo dan z ovsenimi kosmiči!

Kazalo Poglej večPoglej manj

Dodajanje beljakovin vaši veganski ovseni kaši

Obožujem različne vrste jedi iz ovsenih kosmičev, vendar je ta ovsena kaša iz jabolčne pite morda nova najljubša. Še bolje, to čudovito ovseno kašo smo dokončali z našimi absolutno najljubšimi veganskimi energijskimi ploščicami – skavt !



Njihov veganski Ploščice za ekološko jabolčno pito Skout so pravzaprav otroške velikosti, vendar so ČUDOVITI za dodajanje jedem, kot so ovseni kosmiči, ali pred hitro vadbo. Za ta recept smo dodali ploščico z jabolčno pito, medtem ko se je ovsena kaša kuhala, tako da je postala mehka in izjemno okusna!

Pravzaprav so vse njihove okusne ploščice narejene iz sestavin, ki so za vas dobre, kot so ekološki izkoščičeni datlji, ekološka sončnična semena za beljakovine in organsko sadje, kot so borovnice. Če jabolčna pita ni vaša stvar, jo vsekakor preizkusite Slana čokolada, arašidovo maslo, češnja in več.

Kaj je še v tej ovseni kaši iz jabolčne pite?

Skupaj z a Skout Organic Jabolčna pita Bar Kids Bar , želite imeti pri roki tudi ovsene kosmiče, jabolko, malo cimeta, vodo in javorjev sirup za ta slasten veganski recept!

Tako je. Za to preprosto ovseno kašo iz jabolčne pite potrebujete le šest polnovrednih rastlinskih sestavin.

Kar zadeva kuhinjsko opremo, potrebujete le kuhalno ploščo in lonec in pripravljeni ste.

Ali lahko pripravite obrok po tem receptu?

Imam dobre novice. Ta neverjetna ovsena kaša iz jabolčne pite ne more biti boljša za pripravo okusnega in hranljivega obroka.

Enostavno pripravite recept, kot je opisano spodaj, pustite, da se ohladi, in razdelite v posode Tupperware. Ohladite in uživajte ves delovni teden bodisi hladne ali pogrete v mikrovalovni pečici z malo vode, da ovseni kosmiči ostanejo lepi in mehki.

Če iščete druge ideje za pripravo zajtrka iz polnovrednih rastlinskih obrokov, vam priporočamo tudi:

Prav zdaj se lahko tudi naročite na prejemanje načrta rastlinskih obrokov vsak teden v svoj nabiralnik s sedmimi novimi recepti iz polnovrednih rastlinskih živil, tako da se pridružite našemu članskemu programu Plant Ahead. Člani prejmejo tudi dostop do več kot enoletne podatkovne baze tedenskih načrtov polnovrednih rastlinskih obrokov skupaj z nakupovalnimi seznami in informacijami o kalorijah za vsak recept. Prijavite se tukaj.

Recept: Jabolčna pita ovsena kaša

Okusna topla ovsena kaša za zajtrk, ki je zdrava za vas in enostavna za pripravo. 4.86od14ocenePorcije:3 Čas priprave:5minut Čas kuhanja:10minut

Sestavine

  • 1 Rdeče jabolko
  • 2 žlica Javorjev sirup
  • 1 čajna žlička Cimet
  • 1 skodelica Valjani oves
  • 2 skodelica voda
  • 1 Skout Organic Jabolčna pita Bar

Oprema

  • Pot

Navodila

  • Nasekljajte rdeče jabolko in ga dodajte v lonec z 2 žlicama vode na srednjem ognju. Zdaj dodajte javorjev sirup in cimet ter premešajte. Pustite, da se jabolka zmehčajo približno pet minut.
  • Nato dodajte 2 skodelici vode in ovsene kosmiče. Mešajte, dokler se ovseni kosmiči ne zgostijo, približno 3 minute. Na koncu dodajte beljakovinsko ploščico Skout Organic Apple Pie v majhnih koščkih in mešajte, dokler se ne stopi v ovsenih kosmičih.
  • Postrezite z dodatnim cimetom in orehi po želji.
https://www.instagram.com/reel/CFaGycKIiDE/ Kalorije:200kcal, Ogljikovi hidrati:40g, Beljakovine:5g, maščobe:2g Kuhinja:ameriški Tečaj:Zajtrk

Priljubljene Objave

Zelenjavna juha z rižem in fižolom

Ta zelenjavna juha z rižem in fižolom je popoln vsestranski hranljiv obrok za zmanjšanje zavržene hrane. In najboljši del? Na koncu lahko uporabite kateri koli izdelek, ki ga imate pri roki

S cimetom opečena bučna semena

Vrnil sem se s še enim receptom Scrappy Cooking za vas. Ta s cimetom opečena bučna semena so čisto izven tega sveta! In najboljši del? V bistvu so brezplačni! V naši družini nismo nikoli

Kale solata Mason Jar

Tej ohrovtovi solati v kozarcu pravim KALE BEAST. Polni dino ohrovta, kalčkov brokolija, sončničnih semen in kremastega cezarjevega preliva, ne boste mogli dobiti dovolj! Ko sem videl vaš odgovor na

Juha zelene boginje

Dobrodošli na krovu jušnega vlaka! Ta recept za juho zelene boginje uporablja stebla brokolija in tono aromatične zelene zelenjave! Če vprašate mene, je juha popoln obrok na več načinov. To

Veganski kremni sir s česnom in zelišči

Recept za kremni sir iz indijskih oreščkov brez olja iz polnovrednih živil, pripravljen v manj kot petih minutah! Poskusite ga na pecivo, testenine ali pico.

Recept za veganske piškote iz črnega fižola in arašidovega masla

Ti veganski piškoti iz črnega fižola in arašidovega masla so okusni, zdravi in ​​polni beljakovin! Prav tako so brez glutena.

Veganska žetvena skleda s prelivom iz dijonskega javorja

Z jesenjo v polnem zagonu je čas za uživanje v sezonskih pridelkih. Ta veganska žetvena skleda s prelivom iz dijonskega javorja je kot rog izobilja jesenskih okusov! Če boste jeseni jedli solato,

Veganska solata s pesto testeninami

Če iščete preprosto jed za pripravo obroka, ne iščite dlje kot to vegansko solato s pesto testeninami! Obožujem dobro, izdatno solato s testeninami. In ob nekaterih priložnostih dodam toliko zelenjave

Recept za nariban tofu

Ta recept za nariban tofu je pravo razodetje! Zaradi kombinacije teksture in arom ima okus tako kot veganska mleta puranja ali mleta govedina, in jo je neverjetno enostavno narediti. Ko sem prvič imel

Veganski piškoti Snickers za zajtrk

Ti veganski piškoti Snickers za zajtrk so popoln jutranji prigrizek rastlinskega izvora iz polnovrednih živil, ki vam dajo zdravo energijo.