Ta zdrav, okusen smuti na rastlinski osnovi vas bo popeljal med zvezde!
Resnici na ljubo je bil ta Galaxy Smoothie prvotno imenovan Smoothie z borovničevo pito.
Imel sem vse sestavine na svojem mestu, vključno z graham krekerji in kokosovo stepeno smetano za obod. Toda potem, ko je bilo vse skupaj sestavljeno v naših lepih masonskih kozarcih, si nisem mogel kaj, da ne bi pomislil, da je ta smuti popolnoma podoben galaksiji!
In tako sem dal svojim sledilcem glasovati na instagramu in rezultat je bil skoraj soglasen. Temu bi rekli GALAXY SMOOTHIE.
Kazalo- Kaj vsebuje Galaxy Smoothie?
- Kako narediti ta smoothie videti kot galaksija?
- Kakšno opremo potrebujem za ta smoothie?
- Recept: Galaxy Smoothie
Kaj vsebuje Galaxy Smoothie?
Glavna sestavina tega smutija so borovnice.
Ne samo, da so borovnice okusne v smutiju, so tudi noro dobre za vas, izboljšanje zdravja kože, ohranjanje zdravih kosti in pomoč pri vzdrževanju krvnega tlaka .
Druge sestavine za pripravo tega impresivnega recepta za smoothie vključujejo:
- Kokosov jogurt
- Zamrznjena banana
- Borovnice
- Chia semena
- Mleko iz indijskih oreščkov
Kot lahko vidite, je kot vsi recepti Plant You tudi ta izjemno preprost (in obljubim, da je tudi okusen)!
Kako narediti ta smoothie videti kot galaksija?
Tehnika, s katero ta recept za smuti dejansko izgleda kot galaksija, se skriva v kokosovem jogurtu.
S prozornim kozarcem vzemite veliko zvrhano žlico kokosovega jogurta. Preprosto ga vrtite v kozarcu, dokler kokosov jogurt ne prekrije notranjih robov s črtami. Seveda vaš Galaxy Smoothie ne bo videti identičen mojemu – toda v tem je njegova lepota!
Za ta recept lahko uporabite tudi sojin ali mandljev jogurt.
Kakšno opremo potrebujem za ta smoothie?
Za vse naše smutije uporabljamo vitamix in prisegamo nanj kot na enega najboljših blenderjev na trgu. Natančen model, ki ga imamo, si lahko ogledate tukaj.
Za učinek galaksije potrebujete le prozoren kozarec, razen hitrega mešalnika.
Če vam je všeč ta recept za smoothie, vam vsekakor priporočamo, da poskusite nekatere od naših drugih velikih uspešnic:
quanto tempo para cozinhar salsa
- Smoothie za rojstnodnevno torto
- Veganski rdeči žametni smoothie
- PB & J Smoothie Bowl
- Recepti za dobro bananino kremo
Če vam je všeč videz naših okusnih, brezskrbnih in zdravih rastlinskih receptov, imamo tudi tedensko naročnino na obroke. Člani Plant Ahead prejmejo v svoj nabiralnik popolnoma nov načrt obrokov s polnovrednimi živili, na rastlinski osnovi in brez olja, za samo 7, 99 $/mesec. Prijavite se zdaj in pridobite dostop do vseh prejšnjih načrtov obrokov!
Recept: Galaxy Smoothie
Recept za slasten veganski smoothie, ki spominja na galaksijo! 5od5oceneČas priprave:5minut Čas kuhanja:1minutaSestavine
- 1 skodelica Borovnice
- 1 Zamrznjena banana
- 1 čajna žlička Chia semena
- 1 skodelica Kokosov jogurt
- 1 skodelica Mleko iz indijskih oreščkov
Oprema
Navodila
- Dodajte vse sestavine v mešalnik in zmešajte do gladkega, razen 1 žlice kokosovega jogurta.
- Preden natočite v kozarec, žlico kokosovega jogurta zavrtite po notranjih robovih, da ustvarite videz galaksije.
- Nalijte smoothie v kozarec in uživajte!
@Naj temu rečem BOROVNIČEVA PITA ali GALAXY SMOOTHIE? #smoothie #smoothiebowl #smoothierecept #recept #vegan #veganskirecept #zdrava hrana
♬ ROCKSTAR – DaBaby, Roddy Ricch
