Vodnik po rastlinskem jogurtu

Pogosto dobimo toliko vprašanj o rastlinskem jogurtu in danes smo tukaj, da odgovorimo nanje.

5od9ocene Natisni recept Pin recept Pusti oceno Porcije:4

Sestavine

  • 1 lahko kokosovo mleko/kokosova smetana, polnomastna, organska
  • 1 kapsula probiotik, na rastlinski osnovi

Navodila

  • Vlijte svojo pločevinko kokosovega mleka v veliko posodo za mešanje in stepajte kokosovo mleko, dokler mleko ne postane gladko.
  • Dodajte svoj probiotik in ponovno mešajte, dokler se vse ne poveže.
  • Kokosov jogurt hranite v zidanih kozarcih ali pokrit z gazo ali plastično folijo za 24 ur na hladnem. (Na vrhu hladilnika, omare itd.) Kokosov jogurt lahko shranite do 48 ur za močnejši okus.
  • Postavite v hladilnik in počakajte 1-2 uri, da je vaš jogurt pripravljen za uživanje.
  • Dodajte svoje najljubše prelive: javorjev sirup, cimet, čokoladne koščke, granolo ali zamrznjeno sadje!

Opombe

Opomba: Poskusite se izogibati uporabi kovinskih kuhinjskih pripomočkov ali posod za mešanje. Znano je, da probiotik in kovina reagirata, kar bo najverjetneje pokvarilo vaš jogurt. Kalorije:188.1kcal, Ogljikovi hidrati:2.7g, Beljakovine:1.9g, maščobe:20.4g, Nasičena maščoba:18.1g, Natrij:12.4mg, kalij:210.1mg, Vitamin C:1mg, Kalcij:17.2mg, železo:3.2mg Kuhinja:ameriški Tečaj:Zajtrk, Malica

Priljubljene Objave

božični potpuri

Ta recept za božični potpuri bo spremenil vaš dom za praznike. Potrebujete le pet minut in en lonček, da bo vaš dom zadišal po božični pravljični deželi. Če želite, da vaš dom diši

omaka za testenine iz pese

Okusen, bogat in enostaven recept za omako za testenine iz pese, ki se v manj kot 20 minutah sestavi v vašem mešalniku!

Recept za hrustljavi tofu (cvrtnik, pečen)

Zahtevali ste in tukaj je: s to preprosto formulo v petih korakih za okusen in HRUSTLJAV tofu vsakič ne morete zgrešiti. Končno delim to dolgoletno skrivnost o tem, kako priti do

Usnje borovnice

To borovničevo sadno usnje je tako okusen in preprost prigrizek! Mene spominja na sadne zavitke, ki sem jih oboževal kot otrok. Če imate nekaj žalostnih jagod, je to a

Hladna solata z rezanci in prelivom iz orehov

Ta hladna solata z rezanci je slasten recept, ki kar poka od okusa! Postrežejo ga s prijetnim, kremastim prelivom iz orehov, narejenim iz arašidov, orehov in pekanov. Če ste zdaj jaz, veste, kako glasen sem

Tofu generala Tsoja

Tofu generala Tsoja je neverjetna veganska interpretacija priljubljene kitajske jedi za s seboj. Je sladko, pikantno, pikantno, lepljivo in popolnoma neustavljivo! Piščanec General Tso je priljubljena sladka in začinjena jed, ki jo običajno najdemo

Granatno jabolko v prahu

Lupine granatnega jabolka so zelo hranljive in jih lahko enostavno shranite za pripravo okusnega prahu granatnega jabolka, ki je popoln za čaj in nego kože. Dobrodošli nazaj v Scrappy Cooking, kjer spreminjamo običajne ostanke hrane

Veganska juha iz maslene buče

Sezona juh je tu! In kakšen boljši način za začetek kot s to osupljivo vegansko juho iz maslene buče z ingverjem in kurkumo? Ena mojih najljubših stvari o jeseni je, da sem

Tabla za veganske mesnine

Ste že kdaj želeli svojim gostom postreči desko z veganskimi mesninami? Morda ste celo opustili to idejo, ker so tradicionalne mesne plošče večinoma sestavljene iz mesa in sira ... Ampak jaz

Veganski kalkulator kalorij

Kalkulator kalorij, ki vam pomaga določiti, koliko kalorij na dan bi morali zaužiti na polnovredni, rastlinski ali veganski dieti.