Recept za veganski francoski toast

Odrežite jajca in mleko; ta veganski francoski toast bo vaš novi najljubši zajtrk.

Če ste pogrešali francoski toast, potem je ta neverjeten recept za veganski francoski toast za vas.



In samo zato, ker je ta veganski francoski toast fantastičnega okusa, to ne pomeni, da ni odličen tudi za vas.

Je zelo enostavno in uporablja polnovredne živilske sestavine, kot so rastlinsko mleko, javorjev sirup, cimet in posebna skrivna sestavina – Aquafaba!

Aquafaba je tekočina, ki ostane v pločevinki čičerike. Pri stepanju postane penast in kremast nadomestek za jajca.

Torej, zgrabite svojega partnerja ali otroke in se ta konec tedna zabavajte v kuhinji s tem dekadentnim veganskim francoskim toastom.

Kazalo Poglej večPoglej manj

Zakaj vam bo všeč ta veganski francoski toast

Tako lahko je : Priprava testa traja približno 5 minut in zahteva minimalen trud.

100 % prijazno do otrok: Vaši otroci bodo oboževali ta recept. Poskrbite za zabavo s prelivom, da si lahko izberejo svoje najljubše prelive.

Je brez krivde : Narejen je iz polnovrednih živilskih sestavin, ki jih boste vzljubili vi in ​​vaše telo.

Enostavno prilagodljiv: Ta recept je odlična osnova za dodajanje okusov, ki jih želite. Uporabite ga kot začetek in ga naredite po svoje.

Kako narediti ta recept

Najprej odlijemo tekočino iz čičerike v večjo skledo. Čičeriko hranite v zaprti posodi za pozneje.

Nato naredite testo tako, da aquafabo močno stepate približno 20 sekund, dokler se ne speni.

Nato dodajte rastlinsko mleko, javorjev sirup, cimet in kurkumo v skledo ter mešajte, dokler se ne poveže.

Zdaj segrejte ponev.

Medtem ko se to segreva, rezine kislega testa namakajte v tekočini za približno 30 sekund na vsaki strani.

Nato prepražite v ponvi tako kot običajni francoski toast.

Na koncu postrezite z javorjevim sirupom in vašim najljubšim jagodičevjem po želji.

Nasveti za ta recept

Naj bo sladko: Prelijte z jagodami, sirupom in kokosovo smetano za zajtrk, podoben sladici.

Dodajte malo čokolade: Testu dodajte nekaj kakava v prahu in nato na vrh potresite veganske čokoladne koščke.

Spremenite ga v slani sendvič: Dodajte tempeh slanino in mešano zelenjavo, da naredite okusen sendvič za zajtrk.

Recept: Veganski francoski toast

Recept za najokusnejši veganski francoski toast, ki ga boste jedli za zajtrk! 4.74odpetnajstratings Print Recipe Pin Recipe Pusti oceno Porcije:2 Skupni čas:dvajsetminut

Sestavine

  • 4 rezine Kruh iz kislega testa, (Uporabil sem kislo testo iz kaljenih zrn iz lokalne pekarne)
  • Čičerikin sok (aquafaba) iz ene pločevinke čičerike
  • ½ skodelica Rastlinsko mleko
  • 1 žlica javorjev sirup
  • 1 čajna žlička Cimet
  • ½ čajna žlička Kurkuma

Navodila

  • Odcedite tekočino iz čičerike v večjo skledo. Čičeriko hranite v zaprti posodi za pozneje.
  • Aquafabo močno stepajte približno 20 sekund, dokler se ne speni. Nato dodajte rastlinsko mleko, javorjev sirup, cimet in kurkumo ter mešajte, dokler se ne poveže.
  • Rezine kvašenega testa potopite v tekočino, približno 30 sekund na vsaki strani. Pecite v ponvi tako kot običajni francoski toast.
  • Postrezite z javorjevim sirupom in vašim najljubšim jagodičevjem po želji!.
Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Carleigh Bodrug (@plantyoe)

Kalorije:406kcal, Ogljikovi hidrati:76.3g, Beljakovine:15.6g, maščobe:4.3g, Nasičena maščoba:0, 8g, Polinenasičene maščobe:1.8g, Mononenasičene maščobe:0, 7g, Natrij:801.3mg, kalij:272.4mg, Vlakno:3.7g, sladkor:13.4g, Vitamin A:234.8IU, Vitamin C:4.4mg, Kalcij:171mg, železo:5.6mg Kuhinja:ameriški Tečaj:Zajtrk

Drugi recepti, ki vam bodo všeč

Veganski bananini vaflji

Veganska ovsena kaša s cimetovimi zvitki

Hitre veganske bananine palačinke

Priljubljene Objave