Veganski tahini rezanci

Po uživanju teh veganskih tahinijevih rezancev ne boste zamudili!

Veganski tahini rezanci so moj najljubši obrok, ko si zaželim jesti za s seboj in želim nekaj, kar lahko hitro pripravim.

S sestavinami, ki jih najdete v svoji shrambi, kot so ramen rezanci, se ti tahini rezanci sestavijo v manj kot 20 minutah. To je recept brez težav, samo naredite omako, rezance in nato vse skupaj zmešajte v ponvi.



Ena stvar, ki mi je všeč pri teh veganskih rezancih tahini, je, kako prilagodljivi so. Rezancem lahko dodate skoraj vsako zelenjavo, ki jo imate pri roki, dopolnila pa jo bo še tahini omaka.

Kazalo Poglej večPoglej manj

Zakaj vam bo všeč ta recept

  • Je ceneje kot za s seboj: Če uporabimo pakete ramen za 1 $, je to popoln cenovno dostopen in okusen obrok, ki sploh ni poceni.
  • Hitro in enostavno je: Ta recept je pripravljen v manj kot 20 minutah in zahteva minimalne korake za pripravo.
  • To je slan obrok, ob katerem se lahko dobro počutite: Ti rezanci so kremasti in tako zadovoljivi brez mlečnih izdelkov ali olja.

Nasvet za pripravo tega recepta za veganske tahinijeve rezance

  • Naredite popolno praženje: Dodajte nekaj praženega tofuja, da dobite nekaj dodatne količine.
  • Povečajte beljakovine: Dodajte pražene gobe za nekaj dodatnih beljakovin.
  • Dodajte dodatno zelenjavo: Dodajte dodatno zelenjavo, kot so korenje, brokoli, edamame, bučke in fižolovi kalčki. Vse, kar imate v hladilniku, bo v tej omaki okusno.
  • Daj malo hrusta: Po vrhu potresemo s sesekljanimi arašidi, da dobimo hrustljavost in dodaten okus po oreščkih.
  • Zamenjajte tahini: Če tahini ni vaša stvar, lahko namesto njega uporabite arašidovo maslo, mandljevo maslo ali maslo iz indijskih oreščkov!

Kako narediti ta recept

Najprej v mešalnik dodajte tahini, sojino omako, kis, čilijevo pasto, ingver, česen in vodo ter mešajte, dokler ne nastane gladka omaka.

Medtem skuhajte rezance po navodilih na embalaži.

Nato dodajte papriko in čebulo v ponev z nekaj zelenjavne juhe na srednjem ognju. Pražite, dokler se ne zmehča, približno 4 minute.

Zdaj dodajte kuhane rezance ramen in dodajte omako. Nežno mešajte, dokler se rezanci ne prekrijejo, na koncu dodajte špinačo, da oveni.

Dopolnite s sezamovimi semeni in uživajte!

Recept: Veganski kremasti tahini rezanci

Te cenovno ugodne večerje ni mogoče premagati! 4, 89od18ocenePorcije:2 Skupni čas:10minut

Sestavine

  • 2 paketi Ramen rezanci, paketi okusov zavrženi
  • 1 Rdeča paprika, narezana
  • 1 Rumena čebula, narezan na kocke
  • ¼ skodelica Tahini
  • 2 žlica Jaz sem vrba
  • 2 žlica jabolčni kis
  • 1 čajna žlička Čilijeva pasta, (neobvezno za začimbo)
  • 1 žlica javorjev sirup
  • 1 palec Ingver
  • 2 nageljnove žbice Česen
  • 1 žlica Topla voda
  • 1 skodelica Špinača
  • sezamovo seme, okrasiti

Navodila

  • Dodajte tahini, sojino omako, kis, čilijevo pasto, ingver, česen in vodo v mešalnik in mešajte, dokler ne nastane gladka omaka.
  • Medtem skuhajte rezance po navodilih na embalaži.
  • Dodajte papriko in čebulo v ponev z nekaj zelenjavne juhe na srednjem ognju. Pražite, dokler se ne zmehča, približno 4 minute.
  • Zdaj dodajte kuhane ramen rezance, ki jim sledi omaka. Nežno mešajte, dokler se rezini ne prekrijejo, na koncu dodajte špinačo, da oveni. Prelijte s sezamovimi semeni in uživajte.
Kalorije:274.3kcal, Ogljikovi hidrati:26g, Beljakovine:9.1g, maščobe:16.4g, Nasičena maščoba:2.4g, Natrij:1055.9mg, kalij:524mg, Vlakno:4.2g, sladkor:11.5g, Vitamin A:3296.1IU, Vitamin C:86.9mg, Kalcij:96mg, železo:2.7mg Kuhinja:ameriški Tečaj:večerja, kosilo

Priljubljene Objave