Veganski preliv zelene boginje

na moje veseljenaš veganski preliv zelene boginje, popoln za solate, pomake, zavitke in sendviče! Združuje čudovito kremasto teksturo in cel šopek okusov.

Če ste kdaj iskali preliv, ki bi bil kremast, pikanten, zemeljski, pikanten in močan, ne iščite več! Ta veganski preliv zelene boginje združuje različne okuse in ima živahen zelen odtenek. Za pripravo potrebujete le nekaj minut, uporabite pa jo lahko za veliko različnih jedi!

Kazalo Poglej večPoglej manj

Zakaj vam bo všeč ta recept

  • Ne vem za vas, ampak jaz vedno iščem nove kombinacije okusov. Ta veganski preliv zelene boginje ima toliko razsežnosti okusa, da je pošteno NORO!
  • Poleg tega, da je rastlinski, je ta preliv v celoti narejen iz zdravih sestavin polnovredne hrane. In je brez olja , tudi!
  • Kombinacija avokada in indijskih oreščkov naredi teksturo tega zelenega preliva neverjetno kremasto! Če bi mi kdo to postregel, bi iskreno s težavo verjel, da je vegansko.
  • To je zelo preprost recept, ki traja le pet minut in ne zahteva nobene posebne opreme.
  • Najboljši del tega veganskega preliva zelene boginje je njegova vsestranskost. Uporablja se lahko za solate, sendviče, zavitke, jedi s testeninami ali celo kot pomako!

Kako narediti ta recept

Obljubil sem vam preprosto in to je to. Vse kar morate storiti je, da dodate vse sestavine v zmogljiv blender in zmiksate do kremastega. To je vse! Prenesite v kozarec ali podobno nepredušno posodo in shranite v hladilniku do 5 dni.



veganski preliv zelene boginje veganski preliv zelene boginje

Hack It!

  • Za alternativo indijskim oreščkom brez oreščkov lahko uporabite sončnična semena, tahini ali tofu. Indijski oreščki pravzaprav ne prispevajo k okusu, ustvarijo pa kremasto strukturo.
  • Če ste eden tistih ljudi, ki mislijo, da ima koriander okus po milu, naj vas ne skrbi. Nadomestite ga lahko s špinačo, drobnjakom, divjim česnom, kislico ali še več peteršilja.
  • Če želite preprečiti, da bi ostanki avokada porjaveli, ga lahko nasekljate in zamrznete. Je odličen dodatek smutijem in veganskemu sladoledu.
  • Ta veganski preliv zelene boginje se popolnoma prilega nastrgana solata iz brstičnega ohrovta , predlagam, da poskusite!
  • Želite narediti ta preliv bolj začinjen? Dodajte svež jalapeno, ščepec kajenskega vina ali kapljico pekoče omake, preden vse skupaj zmešate.

Drugi recepti, ki vam bodo všeč

Ali veste, kakšna je še izbira veganskih solatnih prelivov in omak? Moja čisto nova kuharska knjiga! The PlantYou kuharska knjiga je zdaj na voljo za prednaročilo, če želite dobiti v roke 140+ okusnih veganskih receptov! Vsi recepti v knjigi so začetnikom prijazni in jih spremlja infografski vodnik, ki olajša stvari!

In če iščete način za poenostavitev rastlinskega življenja, si oglejte Načrtovalec PlantYou ! Je digitalni načrtovalec obrokov, posebej zasnovan za pomoč pri uživanju različnih rastlin. Z PlantYou Plannerjem lahko enostavno načrtujete vnaprej, pripravljate obroke in celo uživate v ugodnostih samodejno ustvarjenega nakupovalnega seznama! Načrti obrokov so popolnoma prilagodljivi, kar vam omogoča, da izbirate med več kot 500 okusnimi zdravimi recepti, ki ustrezajo vašim potrebam.

veganski preliv zelene boginje

Recept: Veganski preliv zelene boginje

Recept za veganski solatni preliv zelene boginje. 4.96od46ratings Print Recipe Pin Recipe Pusti oceno Porcije:6 Čas priprave:5minut

Sestavine

  • ¼ skodelica peteršilj
  • ¼ skodelica cilantro
  • ½ avokado
  • 1 nageljnove žbice česen
  • ½ skodelica vodo
  • 2 žlica surovi indijski oreščki
  • ½ čajna žlička morska sol

Oprema

Navodila

  • Vse sestavine dodajte v mešalnik in zmešajte do gladkega.
Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Carleigh Bodrug (@plantyoe)

Kalorije:48.5kcal, Ogljikovi hidrati:3.1g, Beljakovine:1.1g, maščobe:3.9g, Nasičena maščoba:0, 6g, Polinenasičene maščobe:0, 6g, Mononenasičene maščobe:2.4g, Natrij:198.3mg, kalij:126.6mg, Vlakno:1.4g, sladkor:0, 3g, Vitamin A:280.2IU, Vitamin C:5.7mg, Kalcij:10.6mg, železo:0, 5mg Kuhinja:evropski Tečaj:Začimba, preliv

Veganski preliv zelene boginje

Priljubljene Objave