Recept za vegansko pomako iz špinače in artičoke

• 1 blok Ekstra čvrst tofu, Jaz sem porabila 350 gramov
• ½ skodelica Bučna semena, (namočeni so najboljši)*po želji še indijski oreščki
• 3 žlica Prehranski kvas
• 1 čajna žlička morska sol, (ali več po okusu)
• 2 nageljnove žbice Česen
• ½ limona, Sok
• 1 skodelica artičoke, Namočeno v kisu ali olju
• 3 prgišča Špinača

Oprema

• Visokohitrostni mešalnik ali predelovalec hrane

Navodila

• Dodajte vse sestavine v kuhinjski robot ali hitri mešalnik razen špinače. Mešajte, dokler ne nastane gladka konsistenca, in na koncu dodajte špinačo, da se zmeša, dokler se ne razreže in zmeša med pomakanjem.
• Prenesite v posodo, primerno za pečico, in pecite 10-12 minut pri 400 F, dokler se ne segreje. Uživajte z zelenjavo ali nacho čipsom.

@plantyo

Zdrava veganska špinačna pomaka ##SuperBowlLV ##vegan ##veganizirano ##recept ##enostaven recept ##špinačna pomaka

♬ Solo - Clean Bandit, Demi Lovato