Enostavna veganska solata

Ta enostavna veganska solata bo postala vaša glavna priloga! Je enostavno, hitro, poceni in okusno!

torta de batata doce com leitelho

Najdlje časa zagovarjam, da so solate bolj zanimive, bolj raznolike in bolj nasitne. Vendar je ta preprosta veganska solata izjema od tega pravila. Tako preprosto je kot tudi okusno, pripravljeno pa je v manj kot 10 minutah.

enostavna veganska solataKazalo Poglej večPoglej manj

Zakaj vam bo všeč ta recept

  • Ta preprosta veganska solata ima SAMO ŠTIRI SESTAVINE. Si lahko omislite bolj preprosto solato?
  • Zaradi zelo malo sestavin je ta solata pripravljena v nekaj minutah! Za pripravo tega recepta vam res ni treba biti strokovnjak v kuhinji.
  • To je popolna priloga, ko imate goste v zadnjem trenutku!
  • Na vroč poletni dan je to popolno osvežilno kosilo, ki zahteva zelo malo truda!
  • Očitna prednost uporabe samo 4 sestavin je CENA!
solata z limoninim poprom

Kako narediti ta recept

Začnite tako, da sesekljate solato in iztisnete svež limonin sok.



V skledo za mešanje dodajte romaine, limonin sok in olivno olje. Premešaj.

Postrezite prelito s prehranskim kvasom, soljo in poprom. Njam!

biscoitos de aveia e passas de cozinha apaixonados
enostavna veganska solata

Hack It!

  • Odvisno od tega, ali uporabljate ta recept kot prilogo solati ali glavni dogodek, ga lahko razdelite na 4-6 obrokov.
  • To solato lahko obravnavate kot taco. Pripravite dodatne prelive, pa naj si vsakdo v to zdravo osnovo doda poljubno.
  • Limetin sok deluje enako dobro kot limonin sok! Lahko uporabite tudi drugo vrsto olja, npr. prepojeno sončnično olje, praženo sezamovo olje ali arašidovo olje.
  • Ne zavrzite limonine lupine! Naredite nežno DIY čistilo za kuhinjo namesto tega! Prihranili boste denar za čistila, vaša kuhinja pa bo čudovito dišala.
enostavna veganska solata

Drugi recepti, ki vam bodo všeč

Ali ste vedeli, da je Kuharska knjiga je spet na zalogi? Zahvaljujoč neverjetni podpori rastlinske skupnosti je bila knjiga kmalu po izidu februarja povsem razprodana. Na srečo lahko zdaj kuharsko knjigo kupite pri vseh večjih prodajalcih in uživate v 140+ receptih WFPB, ki jih vsebuje!

Za še večjo izbiro receptov za vsako priložnost si oglejte Planer ! Je digitalni načrtovalec obrokov, ki vam omogoča, da POPOLNOMA PRILAGODITE svoj tedenski jedilnik. Izbirate lahko med več kot 600 neverjetnimi veganskimi recepti, pa tudi preklapljate med številom obrokov za vsako jed, ki jo izberete. Sliši se dobro, kajne?

enostavna veganska solata

Recept: Enostavna veganska solata

Ta enostavna veganska solata ima le štiri sestavine, vendar SPREMENI ŽIVLJENJE.Še ni ocenPorcije:4 Čas priprave:10minut

Sestavine

  • 3 srca rimska solata, drobno sesekljan
  • 4 žlica olivno olje
  • 3 limone, sok
  • 3 žlica prehranski kvas
  • sol in poper, okusiti

Oprema

Navodila

  • V skledi zmešajte drobno sesekljano romaino, olivno olje in sveže iztisnjen limonin sok.
  • Po vrhu potresemo prehranski kvas, sol in poper. Uživajte takoj.
Kalorije:56.3kcal, Ogljikovi hidrati:10.2g, Beljakovine:3.8g, maščobe:1.7g, Nasičena maščoba:0, 2g, Polinenasičene maščobe:0, 2g, Mononenasičene maščobe:0, 9g, Natrij:126.5mg, kalij:229.5mg, Vlakno:4g, sladkor:2.1g, Vitamin A:114.6IU, Vitamin C:43mg, Kalcij:25.5mg, železo:0, 9mg Tečaj:Predjed, solata, priloga

Priljubljene Objave

Enostavni veganski kokosovi tartufi

Ti veganski kokosovi tartufi so sestavljeni iz samo štirih sestavin in so popolna polnovredna poslastica rastlinskega izvora, brez mleka in malo ogljikovih hidratov!

Kako gojiti ananas doma

Tukaj je vodnik po korakih za gojenje lastnega ananasa doma z uporabo sadilnika v lončkih in zemlje. Ahh ... Ananas. Ne vem zakaj, ampak vedno sem mislil, da ananas gojijo na palmah. notri

Veganska juha z rdečim karijem

Zabaven pridih tradicionalnega rdečega karija, veganska juha z rdečim karijem s sladkim krompirjem in brstičnim ohrovtom. Vas zimski blues začenja osvajati? Serija te veganske juhe z rdečim karijem bo

Kroglica z mandljevim sirom

Dobrodošli nazaj v Scrappy Cooking, seriji, kjer vzamem običajne ostanke hrane in jih spremenim v okusne rastlinske jedi. Tokrat se lotevamo mandljev. Ta objava ne predstavlja enega, ampak dva neverjetna recepta:

Veganska jagodna rabarbara

Ta vegan Strawberry Rhubarb Crisp ustvari popolno ravnovesje trpkosti in sladkosti sezonskega poletnega sadja. In ali sem omenil neverjeten faktor CRISP? Rabarbaro naravnost obožujem! Na žalost je samo v sezoni za

Ledene kocke limone in ingverja

Želite svoje ledene kocke dvigniti na višjo raven? Te kocke ledu iz limone in ingverja bodo hitro postale vaš novi favorit. Dobrodošli nazaj v serijo Scrappy Cooking! Prej smo se lotili ostankov limon, zdaj

Veganska solata s pesto testeninami

Če iščete preprosto jed za pripravo obroka, ne iščite dlje kot to vegansko solato s pesto testeninami! Obožujem dobro, izdatno solato s testeninami. In ob nekaterih priložnostih dodam toliko zelenjave

Veganska brokolijeva čedar juha

Ta veganska brokolijeva cheddar juha je polna okusov, popolna za jesen in zimo! Kot dodaten bonus je ta juha neverjetno dostopna in enostavna za pripravo. Juha je odlična jed za

Ulična solata s koruznimi testeninami

Ta ulična solata s koruznimi testeninami je neverjetna veganska jed za pripravo obrokov za vsako gospodinjstvo! Ne bi pretiraval, če bi rekel, da bi lahko vsak dan jedel testenine. Zato ne bom nikoli

Recept za sadno salso

Žlička salse lahko resnično popestri jed. Vendar pa ta recept za sadno salso popelje stvari na povsem novo raven! Ta recept za sadno salso je poln sladkih in pikantnih okusov, popoln za takose,