Enostavna veganska solata

Ta enostavna veganska solata bo postala vaša glavna priloga! Je enostavno, hitro, poceni in okusno!

torta de batata doce com leitelho

Najdlje časa zagovarjam, da so solate bolj zanimive, bolj raznolike in bolj nasitne. Vendar je ta preprosta veganska solata izjema od tega pravila. Tako preprosto je kot tudi okusno, pripravljeno pa je v manj kot 10 minutah.

enostavna veganska solataKazalo Poglej večPoglej manj

Zakaj vam bo všeč ta recept

  • Ta preprosta veganska solata ima SAMO ŠTIRI SESTAVINE. Si lahko omislite bolj preprosto solato?
  • Zaradi zelo malo sestavin je ta solata pripravljena v nekaj minutah! Za pripravo tega recepta vam res ni treba biti strokovnjak v kuhinji.
  • To je popolna priloga, ko imate goste v zadnjem trenutku!
  • Na vroč poletni dan je to popolno osvežilno kosilo, ki zahteva zelo malo truda!
  • Očitna prednost uporabe samo 4 sestavin je CENA!
solata z limoninim poprom

Kako narediti ta recept

Začnite tako, da sesekljate solato in iztisnete svež limonin sok.



V skledo za mešanje dodajte romaine, limonin sok in olivno olje. Premešaj.

Postrezite prelito s prehranskim kvasom, soljo in poprom. Njam!

biscoitos de aveia e passas de cozinha apaixonados
enostavna veganska solata

Hack It!

  • Odvisno od tega, ali uporabljate ta recept kot prilogo solati ali glavni dogodek, ga lahko razdelite na 4-6 obrokov.
  • To solato lahko obravnavate kot taco. Pripravite dodatne prelive, pa naj si vsakdo v to zdravo osnovo doda poljubno.
  • Limetin sok deluje enako dobro kot limonin sok! Lahko uporabite tudi drugo vrsto olja, npr. prepojeno sončnično olje, praženo sezamovo olje ali arašidovo olje.
  • Ne zavrzite limonine lupine! Naredite nežno DIY čistilo za kuhinjo namesto tega! Prihranili boste denar za čistila, vaša kuhinja pa bo čudovito dišala.
enostavna veganska solata

Drugi recepti, ki vam bodo všeč

Ali ste vedeli, da je Kuharska knjiga je spet na zalogi? Zahvaljujoč neverjetni podpori rastlinske skupnosti je bila knjiga kmalu po izidu februarja povsem razprodana. Na srečo lahko zdaj kuharsko knjigo kupite pri vseh večjih prodajalcih in uživate v 140+ receptih WFPB, ki jih vsebuje!

Za še večjo izbiro receptov za vsako priložnost si oglejte Planer ! Je digitalni načrtovalec obrokov, ki vam omogoča, da POPOLNOMA PRILAGODITE svoj tedenski jedilnik. Izbirate lahko med več kot 600 neverjetnimi veganskimi recepti, pa tudi preklapljate med številom obrokov za vsako jed, ki jo izberete. Sliši se dobro, kajne?

enostavna veganska solata

Recept: Enostavna veganska solata

Ta enostavna veganska solata ima le štiri sestavine, vendar SPREMENI ŽIVLJENJE.Še ni ocenPorcije:4 Čas priprave:10minut

Sestavine

  • 3 srca rimska solata, drobno sesekljan
  • 4 žlica olivno olje
  • 3 limone, sok
  • 3 žlica prehranski kvas
  • sol in poper, okusiti

Oprema

Navodila

  • V skledi zmešajte drobno sesekljano romaino, olivno olje in sveže iztisnjen limonin sok.
  • Po vrhu potresemo prehranski kvas, sol in poper. Uživajte takoj.
Kalorije:56.3kcal, Ogljikovi hidrati:10.2g, Beljakovine:3.8g, maščobe:1.7g, Nasičena maščoba:0, 2g, Polinenasičene maščobe:0, 2g, Mononenasičene maščobe:0, 9g, Natrij:126.5mg, kalij:229.5mg, Vlakno:4g, sladkor:2.1g, Vitamin A:114.6IU, Vitamin C:43mg, Kalcij:25.5mg, železo:0, 9mg Tečaj:Predjed, solata, priloga

Priljubljene Objave

Veganska pica s sirom

Enostaven veganski sir za pico, ki potrebuje samo pet minut za pripravo iz samo sedmih polnovrednih rastlinskih sestavin!

Veganski začinjeni zdrobljeni brstični ohrovt

Niste vedeli, kako dobrega okusa je lahko brstični ohrovt, dokler niste poskusili teh veganskih pikantnih zdrobljenih brstičnih ohrovtov! Ne morem preboleti teh veganskih pikantnih zdrobljenih brstičnih ohrovtov in mislim, da boste šokirani nad

Recept za vegansko zelenjavno pomako

Kremni veganski zelenjavni namak je obvezen ob koncu tedna! Zelo radi namakamo zelenjavo, kislo testo, tortiljin čips in kar koli drugega, kar je primerno za namakanje. Recept, ki ga delimo, je naša najljubša zelenjava

Najboljši vodnik za prihranek denarja pri nakupu živil z rastlinsko prehrano

Prihranite denar in jejte zdravo z našim ultimativnim vodnikom za prepolovitev vašega računa za živila, medtem ko sledite polnovrednemu rastlinskemu življenjskemu slogu!

Dragon Fruit Skin Jelly

Dobrodošli nazaj v drugem delu Scrappy Cooking! Za ta recept bomo uporabili CEL dragon fruit za pripravo slastnega želeja iz lupine dragon fruita! Zmajevo sadje, znano tudi kot pitaya, je a

Veganska stepena feta dip

Se vam je kdaj sanjalo, da obstaja veganska stepena feta pomaka? Ne skrbi, imam te! Ne boste verjeli, da je ta stepena feta omaka VEGANSKA in v celoti narejena iz polnovrednih rastlinskih sestavin! Prehod na

Solata iz jagodnih kumar

Ta jagodna kumarična solata je popolna jed za toplo vreme. Sočne in živahne rdeče jagode v kombinaciji s hrustljavo kumaro, kislo čebulo, zdrobljenimi orehi, češnjevimi paradižniki in vegansko feto, vse skupaj pa prelito s pomarančnim vinaigretom – mi smo v

Brusnično maslo

Če imate radi brusnice, vam bo všeč to brusnično maslo v obliki marmelade. Popolnoma se poda k toastu, ovseni kosmiči ipd. Ste se kdaj vprašali, zakaj so brusnice tako pogosto predstavljene v zahvalnem dnevu in božičnih jedeh? To je

Kako gojiti ananas doma

Tukaj je vodnik po korakih za gojenje lastnega ananasa doma z uporabo sadilnika v lončkih in zemlje. Ahh ... Ananas. Ne vem zakaj, ampak vedno sem mislil, da ananas gojijo na palmah. notri

Enostavni veganski čokoladni piškoti

Kdo ne mara čokoladnih piškotov? Ti enostavni veganski piškoti s čokoladnimi koščki so preprosti, zdravi in ​​nadvse okusni. Eden mojih najljubših spominov iz otroštva je priprava čokoladnih piškotov